discipline olistiche e alternative
In un contesto sociale in cui di educazione emotiva manco a parlarne, è sempre molto difficile rimanere in completo ascolto delle sensazioni che ci arrivano e dar loro un nome. Spesso tendiamo a censurare le emozioni cosiddette “negative” rinnegando, in qualche modo, la loro utile funzione ai fini del nostro benessere. Per comodità in questo …
Alessandra Ricci, in arte La Spaziale, mi ha letteralmente catturata perché con ironia, giocosità, leggerezza e tante bollicine che nemmeno il miglior spumante sa fare, riesce a raccontare i movimenti degli astri in un modo che io capisco davvero e ci sorrido pure anche se tutti i pianeti fossero retrogradi. Quando le ho chiesto: “Ma …
Poche parole, ricche di significato; nessuna esagerata propaganda e pillole di antichi insegnamenti a disposizione di chi vuole ascoltarli. Oltre all’amore e all’impegno per le “Scienze dello spirito”, di Alessia Iovino mi ha colpita la sua comunicazione senza fronzoli, un po’ come a dire “chi vuol capir capisca” che tradotto può diventare chi è pronto …
Come già detto nella prima parte di questo articolo, non c’è nulla di particolare da sapere la nostra prima volta con lo yoga. Tuttavia, una volta messo a punto l’ambientamento alla pratica, un paio di argomenti con cui approcciare alla parte più teorica ci sono. Nella parte 1 dell’Abc (la trovi qui) abbiamo parlato delle …
In tanti si chiedono cosa è necessario sapere e conoscere prima di approcciarsi allo yoga e a ben ragione, questo dimostra come la complessità della disciplina sia ben percepita dall’opinione pubblica e soprattutto da donne e uomini incuriositi da questa pratica. Ma devo smontare ogni ansia da prestazione (trovi un approfondimento qui) e preparazione perché …
Ci sono alcuni accorgimenti da prendere prima di srotolare il tappetino e iniziare a fare yoga. Così come accade, d’altronde, in qualsiasi attività che presuppone il movimento del corpo. Nella pratica yoga, come anche nella meditazione (a proposito è in corso Meditescion Time, percorso gratuito di tre settimane di avvicinamento alla meditazione), bisogna osservare alcune …
Sono stata attratta da Vanessa Pellegrino un po’ dai suoi riccioli ribelli e il sorriso sincero, un altro bel po’ dalle tematiche di cui si occupa quotidianamente grazie al suo progetto. Con EmotionSophia Vanessa aiuta le donne a ritrovarsi, soprattutto quando si perdono a causa di un amore, un amore tossico. Visto che da un …
Se c’è un aspetto di Martina Quadrelli che in particolare mi ha colpita è la dolcezza del suo sguardo e il tatto nell’approcciarsi al mondo del femminile, una delicatezza di quelle insite nell’animo e che caratterizza il suo approccio alla donna.In un particolare momento storico come quello che stiamo vivendo, parlare di femminile sacro è …
Donna, cara donna, dolce bambina. A te che leggi, sei sicura di conoscere davvero qual è il potere racchiuso in te? Solitamente apro le interviste presentando la donna del mese così come la vedo io. Stavolta, cara lettrice, mi rivolgo direttamente a te, perché qui troverai un contenuto prezioso per espanderti in tutta la tua …
E si, lo yoga fa bene anche al sesso e soprattutto per le donne che, per lo più, fanno fatica a raggiungere il piacere o, comunque, devono lavorarci un po’ di più. E non è solo questione di preparazione fisica, ma anche e soprattutto di consapevolezza del proprio corpo, del saperlo percepire ed utilizzare correttamente. …