Ricomincia da te: ascolta il corpo e libera l’abitudine a dare troppo. Con lo yoga e il pratyahara ritrovi confini, equilibrio ed energia autentica.
Dalla fatica del “dover fare” alla libertà di essere
Abbiamo creduto che il valore si guadagnasse con la fatica,
che per essere viste dovessimo fare tutto nel modo giusto.
Ma ora qualcosa dentro di noi si ribella:
vuole smettere di lottare e imparare a fluire.
È il richiamo della libertà,
la via dell’essere che nasce quando scegli di fidarti del tuo sentire.
Dal branco alla presenza: la responsabilità di essere sé stessi
Prendendo spunto dalla vita quotidina ho sempre più voglia di scrivere su come lo yoga può rappresentare un valido contributo a supporto della nostra crescita personale e ieri il pretesto me lo ha offerto un aperitivo tra amici. Uno di loro mi raccontava di aver incontrato tempo addietro un vecchio compagno di classe che indossava …
Coscienza collettiva: un nuovo paradigma nell’era dell’Acquario
Qualche giorno fa un’amica mi ha chiesto: “C’è qualche allineamento particolare in questo periodo? Perché succedono cose strane”. Lì per lì non sapevo cosa risponderle, ci ho riflettuto un po’ e ne è uscito questo articolo. Perché questa è una domanda che mi ha fatto riflettere. Sì, qualcosa sta accadendo, dentro e fuori di noi.In …
Blackout emotivo: quando l’anima si spegne come riaccendere la tua energia vitale
Ci sono momenti nella vita in cui sembra che tutto dentro di noi si spenga.Non è solo stanchezza fisica, non è solo stress: è come se l’anima si fosse accovacciata in un angolo, muta, immobile, incapace di reagire. Ti senti apatica, le giornate scorrono tutte uguali, niente ti entusiasma davvero, né le cose belle né …
Ti sei sempre accontentata, ma ora vuoi superarti e goderti la vita
Ti sei mai sorpresa a pensare: «Ancora una volta ho detto sì, anche se mi ero ripromessa di no»? Oppure la giornata è passata talmente veloce, piena di cose da fare, arrivando esausta a sera e ti senti come se stessi solo attraversando la vita senza davvero viverla? Se dentro di te senti quel richiamo …
La danza delle emozioni, guida la tua creatività e il tuo piacere
Ci sono momenti nella vita in cui tutto sembra fermarsi. Non per davvero, il mondo continua a correre… ma dentro, qualcosa rallenta. Ogni gesto diventa abitudine, ogni pensiero una ripetizione. Ci si sveglia al mattino senza slancio, senza un motivo autentico. A volte questa sensazione arriva silenziosa, quasi impercettibile. Altre volte urla, nel corpo, nelle emozioni, nella pelle.
