Tra i disturbi che più frequentemente riscontro tra le mie allieve c’è senza dubbio il mal di schiena e, in particolare, legato alla zona lombare. A voler parlare di colonna vertebrale, effettivamente, anche la cervicale dà il suo bel da fare, ma in questo articolo voglio concentrami principalmente sulla zona lombare. Ecco, la schiena, la …
