La via dell’anima di Simona Pace
La fibromialgia è una condizione che va oltre il semplice dolore fisico. È un’esperienza che coinvolge il corpo, la mente e spesso anche il cuore. Chi soffre di fibromialgia vive quotidianamente una lotta silenziosa, cercando di spiegare a chi le sta intorno cosa significhi sentirsi stanche ancora prima di iniziare la giornata o dover affrontare …
La vita moderna è una corsa frenetica: tra lavoro, famiglia, impegni e mille altre priorità, sembra che non ci sia mai tempo per fermarsi e respirare. Molte di noi cercano rifugio nelle pratiche che promettono di aiutarci a “rilassarci”, ma lo yoga non è solo una di queste. Se pensi che lo yoga sia solo …
Nel frenetico ritmo della vita moderna, molte donne si trovano a dover affrontare continuamente impegni di lavoro, responsabilità familiari e pressioni sociali. In questo contesto, trovare un momento di calma può sembrare impossibile. Eppure, una delle tecniche più semplici ed efficaci per gestire lo stress e ritrovare la serenità è la respirazione consapevole. Non si …
A volte sembra di non farcela… Hai lavorato su te stessa, ti senti in sintonia con il tuo percorso di crescita interiore, ma capita ancora di essere “triggerata”, toccata da qualcosa o qualcuno che risveglia la tua parte più oscura. Quei momenti in cui ti senti vulnerabile o fuori controllo, e ti ritrovi a provare …