La vita moderna è una corsa frenetica: tra lavoro, famiglia, impegni e mille altre priorità, sembra che non ci sia mai tempo per fermarsi e respirare. Molte di noi cercano rifugio nelle pratiche che promettono di aiutarci a “rilassarci”, ma lo yoga non è solo una di queste. Se pensi che lo yoga sia solo …
A volte sembra di non farcela… Hai lavorato su te stessa, ti senti in sintonia con il tuo percorso di crescita interiore, ma capita ancora di essere “triggerata”, toccata da qualcosa o qualcuno che risveglia la tua parte più oscura. Quei momenti in cui ti senti vulnerabile o fuori controllo, e ti ritrovi a provare …
