Una delle frustrazioni che maggiormente si provano quando si approccia la pratica meditativa è quella di scoprire di non riuscire affatto a mantenerla. Inizi a respirare, a concentrarti sul mantra o altro oggetto, tieni un po’ duro, ma poi la mente inizia a elaborare pensieri senza fine. Uno in fila all’altro tanto da non capire …
No. I tarocchi non si usano per predire il futuro, ma per leggersi dentro. Un saggio strumento che Manuela Angelini sta promuovendo per lo sviluppo di una consapevolezza profonda. I tarocchi per scavarsi nel profondo, per leggere i meandri del proprio inconscio interpretando le immagini e per ricevere anche una nuova ispirazione. Manuela è coach …
Correndo correndo alla fine capita di dimenticarti di te e di tutte le tue esigenze. Capita di dimenticare le belle sensazioni che derivano dal prendersi cura di sé a livello fisico quanto spirituale. Non è vero? E’ arrivato, quindi, il momento di darci un taglio e pretendere del tempo che ci serve per stare bene, …
Di vacanze ce ne sono di tutti i tipi, ma probabilmente quella più rigenerante è la vacanza spirituale. Perché? Perché propone di cambiare il tuo assetto mentale e di farlo in tutta leggerezza, per prova, senza rimetterci nulla. In pratica prendi una vacanza dalla te stessa pesantona, a tratti paranoica, eternamente preoccupata e sull’orlo di …
In un mondo, in una Italia che “da grande voglio fare il posto fisso” e se ce l’hai non hai più guai (così si pensa), c’è qualcuno che al posto fisso ha rinunciato per seguire sogni più grandi: i propri e poi quello di aiutare le piccole attività, soprattutto al femminile, a barcamenarsi nel trambusto …
Spesso nella pratica yoga si può provare frustrazione quando non si raggiungono le posizione nel modo in cui avremmo voluto o come abbiamo visto fare al vicino di tappetino (non dovresti nemmeno guardarlo). Essendo lo yoga anche una pratica fisica oltre che concettuale, filosofica e spirituale, questo tipo di atteggiamento può anche starci. Nella società …
Credo molto nella psicologia come strumento di miglioramento della propria vita e nel seguire Liria Valenti ho trovato un tocco leggero e soffice a questa materia, anche semplicemente nel modo di comunicarla. Trovo Liria una persona intima e che con tatto si affaccia ad una materia vasta e complessa, delicata. E lo fa applicando il …
