Come già detto nella prima parte di questo articolo, non c’è nulla di particolare da sapere la nostra prima volta con lo yoga. Tuttavia, una volta messo a punto l’ambientamento alla pratica, un paio di argomenti con cui approcciare alla parte più teorica ci sono. Nella parte 1 dell’Abc (la trovi qui) abbiamo parlato delle …
In tanti si chiedono cosa è necessario sapere e conoscere prima di approcciarsi allo yoga e a ben ragione, questo dimostra come la complessità della disciplina sia ben percepita dall’opinione pubblica e soprattutto da donne e uomini incuriositi da questa pratica. Ma devo smontare ogni ansia da prestazione (trovi un approfondimento qui) e preparazione perché …
Ci sono alcuni accorgimenti da prendere prima di srotolare il tappetino e iniziare a fare yoga. Così come accade, d’altronde, in qualsiasi attività che presuppone il movimento del corpo. Nella pratica yoga, come anche nella meditazione (a proposito è in corso Meditescion Time, percorso gratuito di tre settimane di avvicinamento alla meditazione), bisogna osservare alcune …
Sono stata attratta da Vanessa Pellegrino un po’ dai suoi riccioli ribelli e il sorriso sincero, un altro bel po’ dalle tematiche di cui si occupa quotidianamente grazie al suo progetto. Con EmotionSophia Vanessa aiuta le donne a ritrovarsi, soprattutto quando si perdono a causa di un amore, un amore tossico. Visto che da un …
Se c’è un aspetto di Martina Quadrelli che in particolare mi ha colpita è la dolcezza del suo sguardo e il tatto nell’approcciarsi al mondo del femminile, una delicatezza di quelle insite nell’animo e che caratterizza il suo approccio alla donna.In un particolare momento storico come quello che stiamo vivendo, parlare di femminile sacro è …
Donna, cara donna, dolce bambina. A te che leggi, sei sicura di conoscere davvero qual è il potere racchiuso in te? Solitamente apro le interviste presentando la donna del mese così come la vedo io. Stavolta, cara lettrice, mi rivolgo direttamente a te, perché qui troverai un contenuto prezioso per espanderti in tutta la tua …
E si, lo yoga fa bene anche al sesso e soprattutto per le donne che, per lo più, fanno fatica a raggiungere il piacere o, comunque, devono lavorarci un po’ di più. E non è solo questione di preparazione fisica, ma anche e soprattutto di consapevolezza del proprio corpo, del saperlo percepire ed utilizzare correttamente. …
Non sono capace, che stupida, faccio sempre danni, ma come mi è venuto in mente, che idiota… e quante altre parole ancora ti dici ogni giorno? Nessuno riesce a sfuggire all’amara critica verso se stesse. Fin da bambine ci hanno insegnato a dover essere brave, buone e belle, giusto? E chi siamo noi per opporci …
Un fare timido che nasconde la delicatezza nell’approccio, la capacità di intercettare le emozioni e saperle raccontare, un pizzico di ironia a condire le parole e tanta dolcezza nel dare forma ai suoi gioielli. Gessica Di Felice è brava con le parole tanto quanto lo è nel creare le sue piccole opere d’arte, pezzi di …
Lo yoga salverà il mondo. Tempo fa ho preso in prestito questa citazione da Dostoevskij per cui “La bellezza salverà il mondo”. L’ho fatto perché sono estremamente convinta del lavoro personale che la pratica yoga permette di fare all’individuo. Lavorando su di sé cresce la consapevolezza del proprio mondo e il rispetto per tutti e …
