lo yoga può essere uno strumento potente per migliorare le relazioni interpersonali, aiutando a gestire le emozioni e promuovendo una comunicazione più efficace e consapevole.
Klesha, i cinque “nodi” che causano sofferenza
C’è un concetto cardine alla base dello yoga, quello di ecologia della mente. La pratica yoga (in tutti i suoi 8 rami) ha come obiettivo ultimo quello del Samadhi, la liberazione, e per raggiungerlo è necessario fermare le “fluttuazioni mentali”. Necessario è imparare a gestire la propria mente e renderla strumento utile a perseguire la …
Se non sai “stare” godi solo a metà
Un titolo un po’ provocatorio per questo articolo, ma rende molto bene l’idea di come tutto sfugge, e soprattutto tu ti sfuggi, se non impari a “stare” in te stessa. Mi rendo conto sempre di più di come sia difficoltoso stare e lasciarsi andare, due aspetti che a mio parere vanno a braccetto. Stare sta …
Linda Roselilly Wanderlust: “Viaggiare per rinascere ogni giorno”
Con la primavera la parola d’ordine è leggerezza dove leggerezza sta nel prendere la vita in tutta la sua pienezza e voglia di vivere appunto. Se poi metti l’avvicinarsi dell’estate e più di due anni di pandemia senza possibilità di dinamico movimento allora quello che ci vuole è un’esplosione di energia. Ci vuole Linda Campostrini, …