Avvicinarsi alle posizioni di equilibrio risulta sempre un po’ stressante, ma in una sadhana (pratica) ben costruita l’equilibrio è un passaggio imprescindibile, tra i più importanti. Una buona lezione la si riconosce anche da questo.Per questo potrebbe essere utile approcciarsi ad asana di questo tipo con un atteggiamento di continua sperimentazione quasi fosse un gioco …
Una vita regolare, senza eccessi, un carattere ribelle, poco incline alle ingiustizie, abituata fin da piccola a combattere i pregiudizi per difendere suo fratello affetto dalla sindrome di down. Giornalista, scrittrice, cattolica praticante ma aperta alla conoscenza di tutte le altre religioni, abituata a sperimentare i confini oltre gli schemi una esploratrice della verità con …
Sono sempre stata affascinata da culture diverse dalla mia: i pellerossa d’America, gli Inca, gli Aztechi, indiani, buddisti, eschimesi, poco conta, non contano le latitudini e le longitudini. Ad attrarmi è sempre stato il rapporto di queste popolazioni così diverse tra loro con la natura. Simbiotico.Un rapporto di profondo rispetto e gratitudine, di scambio consapevole, …
Piccoli consigli pratici per rendere la tua pratica online un momento “sacro” come quando fai yoga in presenza. In tempo di Covid bisogna giocare di elasticità mentale e fare di questo atteggiamento un caposaldo di crescita yogi, in fondo bisogna seguire il flusso giusto? Il flusso ci porta a sperimentare diversi mezzi a volte anche …
Siamo letteralmente sedotti da donne e uomini a testa in giù, strane e difficoltose posizioni corporee che rasentano, a volte, movimenti degni dei migliori contorsionisti. Ego. Oppure siamo attratti dalla promessa di un rilassamento che, poi nei fatti, non riusciamo neanche a goderci. Moda? Pratichiamo lasciando al bando l’anima, la parte filosofica, spirituale, energetica della …
Barbara Susanna Colombo è pura energia e determinazione. Counselor a mediazione corporea il suo lavoro è aiutare gli altri, soprattutto donne, ma qualche uomo che aspira alla crescita personale c’è ancora. I fronti sui quali lavoravsono appunto il mondo femminile, le donne e il loro rapporto con i propri bambini e le scuole. “Ho da …
Quarto yama che, insieme ai nyama, fa parte delle dieci regole dello yogin, brahmacharya si riferisce alla “continenza” e, in particolare, la continenza sessuale. Il ché non significa dire “non fare sesso”, ma intende dare a questo scambio tra individui il giusto valore. Per scambio s’intende di energia perché di questo si tratta, non deve …
Daniela mi affascina tantissimo. Ho iniziato a seguirla nelle sue passeggiate organizzate per iniziare a comprendere qualcosa in più sull’uso delle erbe spontanee. Quelle passeggiate di gruppo sono diventate nel tempo le nostre passeggiate, una parentesi nel mondo per confrontarci su tantissime tematiche, da quelle pratiche a quelle più prettamente filosofiche o politiche nel vero …
