Il benessere non va in vacanza, è uno stile di vita, dovrebbe far parte delle tue buone abitudini 365 giorni l’anno.
Dacci un taglio, come lasciar andare gli attaccamenti
C’è una cosa in cui la maggior parte delle persone e, per lo spirito di sacrificio soprattutto le donne, eccellono ed è la difficoltà di lasciar andare ciò che non nutre più la nostra vita. Questa difficoltà potrebbe legarsi al suddetto spirito di sacrificio, ma anche alla paura di affrontare l’ignoto. Così facendo portiamo dietro …
Ciao ciao mal di schiena: lombalgia, come stare meglio con lo yoga
Tra i disturbi che più frequentemente riscontro tra le mie allieve c’è senza dubbio il mal di schiena e, in particolare, legato alla zona lombare. A voler parlare di colonna vertebrale, effettivamente, anche la cervicale dà il suo bel da fare, ma in questo articolo voglio concentrami principalmente sulla zona lombare. Ecco, la schiena, la …
Crescita interiore, il percorso verso la felicità
A tutte sarà capitato di leggere un libro di formazione nella vita… ecco, un libro di formazione segue il protagonista durante la sua crescita di vita passando da una fase iniziale (A) ad una fase finale (B) attraverso varie prove e peripezie che hanno lo scopo di farlo evolvere umanamente per tornare ad una unità …
Se non sai “stare” godi solo a metà
Un titolo un po’ provocatorio per questo articolo, ma rende molto bene l’idea di come tutto sfugge, e soprattutto tu ti sfuggi, se non impari a “stare” in te stessa. Mi rendo conto sempre di più di come sia difficoltoso stare e lasciarsi andare, due aspetti che a mio parere vanno a braccetto. Stare sta …